7 опасных признаков того, что ты плохо восстановилась после беременности:- Боли в спине (область та ...

7 опасных признаков того, что ты плохо восстановилась после беременности: - Боли в спине (область таза, поясница, плечи и шея) - Живот выпирает вперед (независимо от жира) - Стрессовое подтекание при чихании, смехе - Упадок сил, нехватка энергии - Появления «хлюпающих» звуков, дискомфортные месячные - Дискомфорт во время близости, чувство тяжести в промежности - Частые позывы в туалет, дискомфорт внизу живота Хочешь узнать как избавится от всего этого в домашних условиях, быстро и эффективно? (даже, если прошло уже много лет) Тогда тебе просто необходимо дочитать этот пост до конца. Всего 2 минуты твоего времени в обмен на здоровье. А если уже готова к действию, то сразу записывайся на мой бесплатный практический интенсив. Пора приводить себя в порядок!: https://vk.com/app5898182_-198818554#u=1756366&s=.. У многих женщин, не занимавшихся собой после беременности часто остается «беременный живот», так как растянутые мышцы уже не выдерживают давления внутренностей. Обычный фитнесс, планка, качание пресса не помогут, а даже усугубят. Живот торчит вперед еще и из-за неправильной осанки. Во время беременности спина искривлялась. Позвоночник в области поясницы уходил вперед, вместе с ним и живот. Позвоночник принимает неправильное положение - отсюда боли и дискомфорт. А наше тазовое дно служит опорой для органов. Поэтому при слабости его мышц, может произойти опущение матки и до полного выпадения. Все это вызывает большой дискомфорт, усталость и может вести к последующим ухудшениям (недержание, жжение, дискомфорт, частые позывы в туалет). Плюс добавим к этому проблемы со спиной, венами и кожей. Ну а если оставить все как есть, то с каждым годом будет становиться все только хуже. Как итог - бабуля уже в молодости, которая не имеет сил и ресурса не только на себя и любимые дела, но и на ребенка и мужа. Поэтому важно правильно восстанавливать свой организм после родов. Даже если уже прошло 10 лет и больше. Если этого не сделать, то проблемы не только останутся, но еще и будут усугубляться с каждым годом. И обычным фитнесом и диетами тут не поможешь. Откуда я это знаю? Сама через это прошла. Меня зовут Лариса Степановна Папуловская. Я мама двоих детей и уже бабушка, а еще я профильный специалист по послеродовому восстановлению в одной из лучших студий России. Когда-то давно я была в очень похожей ситуации, когда после родов "отваливалось всё". Но в один прекрасный день я сказала себе: "всё, с меня хватит, разве это я в зеркале?" - это было больше 25 лет назад. Сегодня я имею медицинское и физкультурное образование: сертификаты International Pilates University, дипломы и сертификаты по Лечебной физкультуре, сертификат по Перинатальной психологии и многое др (можно посмотреть фото в альбоме группы). На сегодняшний день я уже помогла сотням женщин вернуть красоту и здоровье И я приглашаю тебя, дорогая, на мою программу "Послеродовое восстановление". Скоро стартует мой бесплатный интенсив "Базовое Восстановление", где ты найдешь ответы на свои проблемы, получишь рекомендации от меня лично и почувствуешь свои первые результаты. (количество бесплатных мест ограничено) • Начнем укреплять женское здоровье на практике. • Время занятий выбираешь сама (удобно) • Всего 25 минут в день. Дома. Без спец инвентаря. (быстро) • Упражнения, которые всем по плечу (легко) • Моя личная поддержка и ответы на твои вопросы (бесценно) • Особая техника упражнений. Не отнимают силы. Ты не устанешь, а наоборот зарядишься энергией (эффективно) И все это ВКонтакте. Не нужно нигде регистрироваться (количество бесплатных мест ограничено) Запись в один клик https://vk.com/app5898182_-198818554#u=1756366&s=.. На тренинге я буду лично отвечать на твои вопросы и давать рекомендации конкретно по твоей ситуации. Главное спрашивай. Вот что пишут девочки во время прохождения интенсива: "Мне очень нравятся занятия, я прям "тащусь". Над осанкой конечно работать и работать... и ещё отметила, материал подаётся понятно и в том темпе в котором и нужно, не ставлю паузы и не перематываю видео назад. И самое главное для меня, занятия не отнимают последние силы, я наоборот расслабляюсь, т.к. оказывается напряжена постоянно. Спасибо вам за этот мега полезный тренинг"! "Здравствуйте, на первых занятиях сложно было спине сидеть по турецки, сегодня почувствовала ,что хочется распрямиться, и тем самым даже при ходьбе подтягивала живот, настроение и вообще сало как то легко , как будто какой то груз с плеч упал. Большое спасибо Ларисе". Почему именно тебе поможет моя программа? Я особенно эффективно работаю в послеродовом восстановлении женского здоровья (уменьшение объемов талии и выпирающего живота, работа с зажимами и болями в мышцах спины, растяжками, осанкой, восстановлением правильной работы внутренних женских органов). На тренинге я буду лично отвечать на твои вопросы и давать рекомендации. Преимущества моей программы: • Крайняя результативность в короткие сроки (доказано отзывами в группе) • Интенсив будет проходить в группе ВКонтакте, не нужно переходить на другие сайты или платформы. Видео с занятиями приходят прямо в сообщения. Моя поддержка и ответы на твои вопросы в сообщениях группы. Если ты готова поменять 25 минут твоей жизни на результат в виде здоровья и красоты, то добро пожаловать на мой интенсив "Базовое Восстановление" (количество бесплатных мест ограничено). Запись в один клик: https://vk.com/app5898182_-198818554#u=1756366&s=.. С любовью, Лариса Степановна.